牛奶燕麥糊家常做法+早餐牛奶燕麥糊怎麼做？

　　準備食材：牛奶；燕麥片；雞蛋；煉奶。

　　將250ml牛奶倒入奶鍋。

　　然後加入1小碗燕麥片，大火煮沸騰。

　　沸騰後加入一隻打散了的雞蛋，快速攪拌。

　　然後加入2勺煉奶（隨個人口味）。

　　熄火，攪拌均勻，裝起！

　　搭配幾片曲奇餅，享受甜蜜的一頓早餐吧。

　　棗沫糊的做法及步驟如下：

　　主料：紅棗，紅豇豆。

　　1、紅棗洗淨，浸泡2小時，紅豇豆洗淨，浸泡10小時。

　　2、將棗洗淨煮熟，去核，用料理機打成糊狀。

　　3、鍋中加水，放入泡過的紅豇豆，加少許食用鹼，煮熟。

　　4、將豆子撈出，用料理機打成糊狀，再次倒入鍋中煮開。

　　5、再倒入打好的棗糊，煮開。

　　6、將麵粉調成麵糊，緩緩倒入麵糊，邊倒邊攪，煮5分鐘，出鍋前加入白糖即可製作成栆沫糊。

　　1、即食燕麥磨粉；

　　2、燕麥粉過篩，留下細小的部分做蘇打餅乾，顆粒大的可以留著做無糖無鹽燕麥餅乾；

　　3、所有材料混合均勻，揉成光滑團狀；

　　4、麵糰用溼布或保鮮膜覆蓋醒三十分鐘取出；

　　5、用擀麵杖擀平，越薄越好，擀的時候儘量不要用太大力，畢竟燕麥粘性沒有面粉好，下面墊一張保鮮膜；

　　6、用模具壓出想要的形狀；

　　7、移至墊油紙的烤盤內，並用叉子按出小孔；完全沒有變形！

　　8、烤箱提前十分鐘預熱至175度，烘烤15分鐘，中下層；

　　9、攤涼，放入密封盒內儲存；

　　10、反正老爸說味道還可以，血糖高的人真的不容易啊！